الشعور بالقلق والتوتر غالباً ما يصيبنا بعد التعرض للكثير من المشاكل اليومية لذلك فلابد من تناول المهدئات والمكملات الغذائية لنتخلص من هذه المشكلة، لكن هناك بعض الأشخاص يخافون من تناول العقاقير الطبية التي تساعد في تهدئتهم، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم في فوائد حبوب اشواغاندا
فهي من أفضل الطرق الطبيعية التي تخلصنا من الشعور بالتعب والإرهاق والقلق، كما أن عشبة اشواغاندا تعالج الكثير من الأمراض التي تصيب الجسم سواء كانت النفسية أو الجسدية فهي على سبيل المثال تعالج ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر، وتستخدم أيضاً لعلاج الأكتئاب وتخفف من الشعور بالتعب
بالإضافة إلي الكثير من الفوائد والمميزات التي تقدمها لنا حبوب الاشواغاندا، لذلك ان كنت تعانين من الشعور بالتعب الدائم أو الكسل والإرهاق عليك متابعتنا لتتعرفي على الطريقة الصحيحة لاستخدام المكمل الغذائي الذي يحتوي على عشبة اشواغاندا ومكونات طبيعية أخرى تفيد الجسم وتمده بالطاقة اللازمة… تابعينا لمعرفة المزيد عن فوائد حبوب اشواغاندا.
ما هي حبوب اشواغاندا؟
اشواغاندا هي عشبة طبيعية عرفت بإسم الكرز الشتوي وتكون الشجيرة الخاصة بها قصيرة ويتم أخذ جذورها ذات الرائحة القوية ويتم تجفيفه وطحنه وأخذ مسحوقه ودخوله في صناعة حبوب الاشواغاندا وهي عشبة تستخدم منذ القدم في الطب البديل فهي تساهم في علاج التوتر والقلق الشديد
كما أنها تعزز من صحة وظائف المخ وتحسن من صحة الجهاز الهضمي لذلك فإن حبوب الاشواغاندا تصنف من أفضل المكملات الغذائية المفيدة للجسم وينصح باستخدامها من شهر لثلاثة أشهر هذا هو المعدل الأمن لاستخدامها وتعطي نتائج فعالة وسريعة وتحسن من الصحة العامة للجسم.
فوائد حبوب اشواغاندا للنساء
- تساهم حبوب اشواغاندا في المحافظة على نسبة هرمون الاستروجين لدي النساء خاصة في سن اليأس.
- تخفف من الشعور بالإرهاق والقلق لدي النساء خاصة مع القيام بالمهام اليومية.
- تساهم فى فقدان الوزن بشكل كبير.
- تعالج مشكلة الالتهابات المهبلية لدي النساء.
- تساهم في ظبط نسبة السكر في الجسم خاصة لدي النساء لأنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- تساعد حبوب الاشواجندا في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي.
- يساهم مكمل الاشواغاندا في علاج مشاكل تساقط الشعر وتقصفه.
- تقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة
- تحافظ على لون الشعر الطبيعي وتحمي الشعر من الإصابة بالشيب المبكر.
- تعزز من الشعور بالرغبة الجنسية لدي النساء فهي من المنشطات الجنسية الرائعة ولا يوجد منها أي ضرر.
- تساهم في ظبط الهرمونات لدي السيدات مما يحسن من الصحة العامة للجسم ويزيد من الشعور بالراحة.
- تعزز من صحة القلب وتقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- تنظم ضغط الدم.
- تساعد في الاسترخاء والاستمتاع بالنوم دون التعرض لنوبات القلق الليليه.
فوائد حبوب اشواغاندا للرجال
- تفيد كثيراً لاعبي كمال الأجسام والأشخاص الرياضيين لأنها من المكملات الغذائية الرائعة التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم.
- تزيد من معدل الخصوبة لدي الرجال.
- تساهم في رفع نسبة هرمون التستوستيرون لدي الرجال.
- تزيد من عضلات الجسم وتساهم في بناء جسم رياضي جذاب.
- تساهم في تهدئة الأعصاب وتقلل من الشعور بالأكتئاب والإرهاق والتعب.
- تزيد من صحة الجهاز المناعي للجسم لدي الرجال والنساء مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المناعيه.
- تعالج أمراض العظام الشديدة مثل الروماتويد أو التهابات المفاصل.
- تحمي أجسام الرجال من الإصابة بسرطان البروستاتا المزمن.
- تعالج المشاكل التي تؤدي إلي العقم لدي الرجال.
طريقة استخدام حبوب اشواغاندا
تستخدم حبوب اشواغاندا تحت اشراف الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة للحالة الصحية، لكن في أغلب الأحيان وكونها من المكملات الغذائية المعروفه غالباً ما تكون الجرعة المناسبة عبارة عن 500 مليغرام من العبوة مرة صباحاً والأخري مساءاً
لكن لا يمكن الأعتماد على هذه الجرعة دون الرجوع إلي الطبيب المختص لأن الجرعة تتغير من جسم لأخر ومن هدف علاجي لهدف أخر.
افضل نوع حبوب اشواغاندا
المكمل الغذائي اشواغاندا من ناو فودز وهي من الماركات المعروفة والمشهورة في عالم المكملات الغذائية، وهو منتج نباتي بنسبة 100% ولا يحتوي على أي مواد كيميائية لذلك فهو أمن الاستخدام ويناسب الأشخاص النباتيين، وهو من المكملات الغذائية التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتحافظ علي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
سعر حبوب اشواغاندا ناو فودز
- في السعودية: 81 ريال سعودي للعبوة 180 كبسولة.
- في مصر: 690 جنية للعبوة 90 كبسولة.
تجربتي مع حبوب اشواغاندا
التجربة الأولي
تقول صاحبة هذه التجربة أنها كانت تعاني من القلق الشديد وكانت لا تحصل على وقت كافي من النوم بسبب نوبات الاستيقاظ التي كانت تشعر بها خلال الليل لساعات طويلة، حتي بدأت تشعر بالتعب والأرهاق لذلك قامت بزيارة الطبيب الذي نصحها بتناول مكمل غذائي يحتوي على عشبة اشواغاندا وبالفعل تقول أنها أصبحت تشعر بتحسن كبير الأن.
التجربة الثانية
تحكي احدي الفتيات أنها كانت تعاني من مشاكل كثيرة في الشعر والبشرة والجسم أيضاً، ونصحتها صديقتها بتجربة مكمل غذائي وتضيف صاحبة التجربة انها كانت حبوب اشواغاندا وتقول أنها بحثت في البداية عن فوائد حبوب اشواغاندا حتي تأكدت من أنها تعزز من صحة الجسم بشكل عام، وتقول منذ ان استخدمت اشواغاندا وأنا سعيدة للغاية وحالتي أفضل.
التجربة الثالثة
ذكرت لنا صاحبة التجربة أنها كانت تنزعج من علامات الشيخوخة المبكرة التي كانت تظهر لها منذ عدة أشهر ولم تكن تعلم ماذا تفعل لتستعيد جمالها مرة أخري حتي رأت بعض الأشخاص يتحدثون عن حبوب اشواغاندا وتقول قررت تجربتها علي الفور، وبالفعل كانت النتائج مذهلة بالنسبة لي ولاحظت أنني أصبحت بصحة أفضل واستخدمها بشكل يومي.
التجربة الرابعة
في هذه التجربة أشارت لنا صاحبتها أنها كانت مصابة بضعف المناعة وهذا الأمر كان يعرضها دائماً للإصابة بالأمراض، وكانت تتناول الكثير من الأدوية الطبية ولكن لم تكن النتائج مثلما تريد حتي قررت تجربة المكملات الغذائية وقامت بشراء منتج حبوب اشواغاندا من اي هيرب بعدما رأت التقييمات العالية علي هذا المنتج وعبرت عن مدي سعادتها بنتائجه الفعالة.
اقرأ أيضاً:
مكمل غذائي حبوب هير ريسكيو للشعر والبشرة
افضل مكمل غذائي من اي هيرب لهذا العام
أهم المكملات الغذائية للمرأة الحامل ومن أين تحصلين عليها في السعودية
اضرار حبوب اشواغاندا
يتسبب الافراط في تناول مكمل حبوب اشواغاندا إلي الإصابة ببعض الأضرار والآثار الجانبية التي تؤثر علي الصحة، لذلك ينصح بتناول حبوب اشواغاندا تحت اشراف الطبيب وتتمثل اضرارها في :
- شعور بإضطرابات في الجهاز الهضمي.
- الاحساس بالنعاس بشكل خفيف.
- الشعور بعدم التوازن أو الدوخة.
- الامساك أو الجفاف.
- ظهور طفح جلدي.
- زيادة ملحوظة في الوزن.
موانع استعمال حبوب اشواغاندا
- لا ينصح بتناولها في فترة الحمل والرضاعة حيث لم تثبت الدراسات العلمية مدي فاعليتها وأمانها في هذه الفترة.
- يمنع استعالمها في حالة الإصابة بضغط الدم المرتفع فهي تساهم في خفض الضغط بشكل كبير مما يؤدي إلي هبوط عام في وظائف الجسم.
- يمنع استعمالها عند إجراء العمليات الجراحية فهي تؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي مما يؤدي غلي حدوث أعراض جانبية.
