تحرص الكثير من النساء على اتباع روتين العناية بالبشرة للحصول على بشرة جميلة ونضرة ولكن يجب اختيار روتين مناسب لنوع بشرتك ومعرفة عدد المنتجات التي يجب استخدامها والتعرف على فوائد كل منتج للبشرة لمعرفة طريقة الاستخدام الصحيحة
وللحصول على أقصى استفادة من روتين العناية بالبشرة يجب اتباع ثلاث خطوات بسيطة وهي تطهير وتنظيف البشرة، وترطيبها، وتغذية البشرة واستخدام السيروم أو الكريمات المليئة بالفيتامينات
مثل فيتامين سي والريتينول وحمض ألفا هيدروكسي التي تعطي للبشرة مظهر اكثر شباب وتقلل من علامات الشيخوخة
للعناية بالبشرة طرق عديدة تتم من خلال تنظيف البشرة وترطيبها والحرص على علاج مشاكلها، وتختلف طرق العناية بالبشرة على حسب نوع كل بشرة
حيث تختلف طبيعة كل بشرة عن غيرها وتختلف مشاكلها فمثلا البشرة الدهنية تعاني من زيادة إفراز الزيوت مما يسبب ظهور حب الشباب كما ان اصحاب البشرة الدهنية يعانون من كبر حجم المسام ويسعون دوما لعلاج هذه المشاكل من خلال تنظيف البشرة واستخدام علاج لحب الشباب
اما اصحاب البشرة الجافة يعانون من مشكلة الجفاف لذلك يحرصون على ترطيب البشرة بشكل مستمر حتى تصبح أكثر نضارة
واصحاب البشرة الحساسة فان ببشرتهم تعاني دوما من الالتهابات والحساسية يعتنون ببشرتهم من خلال استخدام مواد تعالج حساسية البشرة وتقلل من الاحمرار
لذا تقدم لكي مجلة كوني مميزة كل المعلومات التي تحتاجينها للتعرف على أفضل روتين العناية بالبشرة وكيفية العناية بالبشرة وأهميته وفضل روتين للعناية اليومية والاسبوعية والشهرية للبشرة.
ماهي اهمية العناية بالبشرة؟
- يساعد اتباع روتين للبشرة العمل على تفتيح البشرة والتخلص من التصبغات
- يساعد العناية بالبشرة على استكشاف مشاكل البشرة وإصلاحها والتعرف على افضل المنتجات المناسبة للبشرة
- التخلص من حب الشباب ويساعد في تصغير حجم المسام الواسعة
- ترطيب البشرة بشكل جيد وتحسين مظهرها وجعلها اكثر شباب وحيوية واشراق
- حماية البشرة من الاسمرار وحروق الشمس والالتهابات التي يسببها التعرض للشمس بدون واقي
- حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة
العناية اليومية بالبشرة
1. تنظيف البشرة وإستخدام الغسول
تعتبر الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة هي تنظيف وتطهير الجلد والحرص على استخدام نوع جيد لغسول البشرة يناسب انواع البشرة والحرص على استخدام الغسول بشكل يومي مرة صباحا ومرة مساءا وبعد الرجوع من الخارج، ويعمل غسول البشرة على ازالة الأوساخ والزيوت ويخفف الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتقلل من حب الشباب ويحارب فرط التصبغ ومن افضل انواع غسول البشرة هي:
غسول سيراف لكل انواع البشرة – CeraVe Cleanser For Normal to Oily Skin
- هو غسول لطيف على البشرة يزيل الاوساخ والدهون دون ان يتسبب في جفاف البشرة وهو مناسب لكل انواع البشرة
- يحتوي على النياسيناميد وحمض الهيالورونيك ويعمل على علاج الحبوب ويفتح البشرة
- يبلغ سعره 74.9 ريال سعودي
تقييم مجلة كونى مميزة للغسول: 9.8 نجوم من اصل 10 نجوم
غسول سيتافيل لتنظيف الوجه – Cetaphil Daily Facial Cleanser
- واحد من افضل انواع الغسول التي تناسب كل انواع البشرة يزيل الاوساخ ويستخدم لازالة المكياج ويقلل حجم المسام الواسعة
- يحتوي على بولي إيثيلين جليكول، وبيوتيلين جليكول، ولوريل الصوديوم ساركوسينيت
- يبلغ سعره 44.9 ريال سعودي
تقييم مجلة كونى مميزة للغسول: 8.6 نجوم من اصل 10 نجوم
غسول ديزرت ايسنس للتنظيف العميق – Desert Essence Thoroughly Clean Face Wash
- هو غسول عميق ينظف البشرة بعمق ويخلصها من الشوائب والرؤوس السوداء والبثور
- يحتوي على زيت شجرة الشاي المنقي للبشرة
- يبلغ سعره 28.9 ريال سعودي
تقييم مجلة كونى مميزة للغسول: 7.7 نجوم من اصل 10 نجوم
ترطيب البشرة
تحتاج كل انواع البشرة الى الترطيب حتى لو كانت البشرة دهنية على الرغم من افراز الدهون وذلك للحفاظ على طبقة واقية ضد الظروف الخارجية والالتهابات، وخاصة إذا كنت تستخدمين علاجًا لحب الشباب.
استخدام التونر
يوصي الكثير من اطباء الجلدية استخدام تونر للبشرة فهو يعتبر طريقة رائعة لموازنة حموضة البشرة خاصة إذا كانت البشرة معرضة لظهور حب الشباب واستخدام تونر يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يهدأ من ظهور البثور والحبوب واختيار تونر مناسب للبشرة الجافة أو حساسة يعمل على ترطيب البشرة وتهدئتها ويعمل على غلق المسام ليحافظ على البشرة من التلوث.
سيروم فيتامين سي
يوصي اطباء الجلدية باستخدام سيروم فيتامين سي يوميا خلال النهار حيث يساعد على علاج الضرر الذي تتسبب فيه من الشمس والتلوث ويساعد في علاج التجاعيد ويعمل على تفتيح البشرة ويجعلها اكثر نضارة وحيوية ويساعد على زيادة انتاج الكولاجين ويقلل من حجم مسام البشرة.
استعمال كريم العين
يعتبر كريمات العين من الكريمات الهامة التي تساعد في علاج الهالات السوداء ويعمل على ترطيب وعلاج الترهل في هذه المنطقة ويفضل استخدامه خلال النهار ويفضل استخدامه قبل وضع المكياج.
وضع واقي الشمس
يعتبر استخدام واقي الشمس هو أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة حيث يقي واقي الشمس البشرة من اشعة الشمس الضارة وتحميها من الاصابة بالشيخوخة حتى في حالة عدم الخروج من المنزل حيث مازال بإمكان الأشعة فوق البنفسجية الوصول اليكي من خلال النوافذ، ويجب أن يكون واقي الشمس هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة أثناء النهار.
تنظيف البشرة وازالة المكياج
ينصح بغسل البشرة وازالة المكياج والاوساخ والزيوت باستخدام مزيل المكياج ثم استخدام غسول للتنظيف العميق للبشرة ليلا قبل النوم ويعمل الغسول على التخلص من المكياج وجميع الشوائب المتراكمة على البشرة وتنظيفها بعمق، ويترك البشرة منتعشة ومجهزة بشكل مثالي لامتصاص البشرة لاي منتج تقوم بوضعه على البشرة.
وضع كريم ليلي لترطيب البشرة
تتميز المرطبات الليلية أو الكريمات الليلية انها تكثر سمكًا من كريمات النهار حتى يتم امتصاصها خلال ساعات الليل وتعمل على ترطيب البشرة بشكل مكثف والحفاظ على صحة الجلد، كما يمكن استخدام زيوت الوجه لترطيب البشرة ليلا قبل النوم وينصح باستخدام منتج مناسب لكل نوع من انواع البشرة.
روتين العناية بالبشرة الاسبوعي
اتباع تنظيف البشرة
يجب قبل اتباع روتين العناية بالبشرة الاسبوعي ازالة المكياج وتنظيف البشرة بشكل عميق من خلال استخدام غسول قوي للبشرة مناسب لنوع البشرة.
الممارسة علي تقشير البشرة
يساعد تقشير البشرة على ازالة الاوساخ والزيوت وخلايا البشرة الميتة وتجعل البشرة مستعدة لامتصاص اي فيتامينات او مواد مغذية او مرطبة للبشرة كما انه يعزز الدورة الدموية ويساعد على تفتيح البشرة، ويمكن تقشير البشرة من خلال استخدام وصفة طبيعية مثل خليط السكر وزيت الزيتون او استخدام احد المنتجات الجاهزة.
وضع ماسك البشرة
تعمل ماسكات البشرة على تغذية البشرة وترطيبها وتجديد الخلايا وعلاج الكثير من مشاكل البشرة مثل الاسمرار والتصبغ والتجاعيد وحب الشباب وغيرها وذلك عن طريق استخدام ماسكات طبيعية او ماسكات جاهزة.
استخدام الكريمات المرطبة
يساعد ترطيب البشرة في الحفاظ على نعومة البشرة وجعلها اكثر اشراق والحرص على اختيار مرطب مناسب لطبيعة كل بشرة حتى لا تظهر نتائج عكسية على البشرة.
روتين العناية بالبشرة الشهري
تنظيف البشرة جيداً
يجب قبل البدء بوضع اي ماسكات او كريمات التأكد من ان البشرة نظيفة وخالية تماما من المكياج حتى تستفيد البشرة من اي مواد تقومي بوضعها على البشرة وذلك من خلال استخدام الغسول الخاص ببشرتك
استخدام البخار لتفتيح مسام البشرة
يساعد حمام البخار على تفتيح مسام البشرة والتخلص من الشوائب وحب الشباب وازالة الجلد الميت وتساعد على امتصاص البشرة لمنتجات العناية بالبشرة وذلك عن طريق تعرض الوجه لاناء من الماء الساخن او عن طريق جهاز البخار الكهربي لمدة تتراوح من 5 الى 10 دقائق ثم تنشيف الوجه بلطف
استخدام ماسكات البشرة
يمكنك استخدام اكثر من ماسك طبيعي للبشرة سواء للترطيب او لتغذية البشرة او لعلاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب وغيرها
اغلاق مسام البشرة
احرصي على غلق مسام البشرة عن طريق وضع ماء الورد او استخدام التونر المناسب لنوع بشرتك
نصائح مهمة للعناية بالبشرة طبيعياً
- احصلي على نوم هادئ ليلا لمدة 8 ساعات متواصلة
- احرصي على تناول كميات كبيرة من الماء ما لا يقل على لترين من الماء يوميا
- ابتعدي عن الاكثار في تناول المنبهات والكولا والشوكولاته
- ابتعدي عن التوتر والعصبية قدر المستطاع
- تخلي عن وضع المكياج يوميا واتركي بشرتك حرة تتنفس بعض الوقت
- مارسي الرياضة بشكل يومي حتى ولو لم تستطيعي سوي المشي لمدة نصف ساعة فقط
اقرئي ايضا
افضل طرق العناية بالبشرة الدهنية في فصل الشتاء
