زيت النعناع للمساج: طريقة الاستخدام الصحيحة وافضل الانواع

بعد يوم طويل من العمل نتمنى جميعا العودة الى المنزل للشعور بالراحه والاسترخاء وذلك لكى نستطيع استعادة نشاطنا ونصبح مستعدين لليوم التالى بمنتهى الحيويه والنشاط ومن اكثر الاشياء التى تجعلنا نشعر بالاسترخاء والراحه والاستجمام Peppermint Massage Oil

هى جلسة مساج لطيفه، فمن منا لا يحب الخضوع لجلسه مساج مهدئه للاعصاب والجسم وتعيد لنا النشاط وتجعلنا مستعدين لاى متاعب، جميعنا نتمنى ذلك ولكن قبل البدء فى جلسة المساج علينا اختيار الزيت المناسب لتلك الجلسه

وهناك العديد من انواع الزيوت العطريه والخفيفه التى يمكن استخدامها لكى تحصلى على جلسة مساج منعشه ومريحه ومن افضل زيوت المساج التى يمكنك استخدامها للشعور بالراحه والاستجمام هو زيت النعناع للمساج

فزيت النعناع الاساسي العطري له العديد من الفوائد التى ستمكنك من الحصول على جلسة مساج لا مثيل لها فهو ينشط الدورة الدمويه ويخفف الام العضلات المشدوده، كما ان رائحته تساعدك على الاسترخاء والاسغراق فى نوم عميق

لذا تقدم لكى مجلة كونى مميزة هذا المقال لكى تتعرفى على كيفية استخدام زيت النعناع للمساج؟ وما هو افضل زيت مساج نعناع للتدليك؟، والاماكن الموثوقه التى بإمكانكم شراء الزيت منها وسعر كل نوع واهم مميزاته حتى يمكنك تجربته بامان.

فوائد زيت النعناع للمساج

• يساعد فى استرخاء العضلات المشدوده
• يغذى البشرة ويرطبها ويتركها ناعمه كالحرير
• ينشط الدورة الدمويه مما يعمل على زيادة صحة الجلد
• له تأثير موضعى فهو مهدئ لالام الجسم والعضلات والمفاصل
• مضاد للبكتيريا والفطريات فهو يعمل كمضاد حيوى قوى للجلد للقضاء على اى عدوى جلديه
• رائحته المنعشه يعزز التركيز الذهني مما يساعد فى تخفيف التوتر فتستعيد نشاطك وتركيزك
• تدليك الجسم بزيت النعناع العطرى يخفف من الام القولون العصبى والتشنجات ويقضى على الغثيان
• يقضى على الصداع فهو يعمل على تقليل هرمونات التوتر بالجسم مما يساعد فى التخلص من الصداع
• رائحة النعناع المنعشه يقلل من الشعور بالتوتر العصبى مما يساعدك فى الحد من اعراض الاكتئاب والقلق والحزن

طريقة استخدام زيت النعناع للمساج

1. قومى بوضع الزيت فى حمام بخار حتى يتم تدفئته قليلا للاستمتاع بجلسة مساج هادئه ومختلفه
2. قبل البدء فى استخدام زيت النعناع للمساج يجب استخدام كميه صغيرة منه على اليد لعمل اختبار حساسيه تجاه الزيت
3. ابدأى باخد بضع قطرات من الزيت ودلكى منطقة الجبهه والذقن والخدود بلطف لتقليل التوتر والصداع
4. ثم ابداى فى تدليك مؤخرة العنق مع الضغط بخفه عليها لازالة اى تشنجات او الام بتلك المنطقه
5. ثم ابدأي بالنزول الى منطقة الكتفين مع الضغط بحركات دائريه خفيفه للحد من التوتر وتقليل التعب والشعور بالراحه
6. ثم ابدأى بالنزول الى منطقة الضهر باستخدام ضربات طويله لتنشيط الدوره الدمويه لتحسين الصلابه وتخفيف الالام
7. ابدأى بالنزول الى منطقة الركب والمفاصل وابدأى بالتدليك الخفيف بحركات دائريه لتخففي من الى التهاب بالمفاصل
8. فاستخدام زيت النعناع للمساج بصفه منتظمه يعمل على المساهمه فى علاج التهاب المفاصل
9. ابداي بتدليك الركب ومفاصل اليد والرسغ وقبضة اليد مما يعمل على ازالة القلق والتوتر من الجسم
10. الخضوع لجلسة مساج بزيت النعناع لمدة 15 دقيقه من مرة لمرتين بالاسبوع له فوائد كبيرة للجسم
11. لا تقومي باستخدام الزيت على جسمك اذا كان لديك جلد ملتهب او كنت تعانى من اى حروق بالجسم
12. عند القيام بجلسة المساج تجنبي ملامسة الزيت للعين او الاغشيه المخاطيه مثل الانف او الاذن

طريقة تحضير زيت النعناع للمساج بالمنزل

يعد زيت النعناع المركز من الزيوت القوية جدا والتى قد تتسبب فى تهيج الجلد لذا عند تحضيرة بالمنزل عليك تخفيفه عن طريق خلطه بمجموعه من المكونات الطبيعيه الاخرى المغذيه والمفيده للبشرة

مكونات تحضير الزيت

• 1 ملعقه كبيرة من زبدة الشيا الخام
• 2 ملعقه كبيرة من زيت الافوكادو
• 1 ملعقه كبيرة من زيت جوز الهند
• 1 ملعقه كبيرة من زبدة الكاكاو
• 4 قطرات من زيت النعناع النقي
• زجاجه بمضخ لوضع الزيت

طريقة تحضير الزيت

1. قومى بوضع جميع المكونات معا ماعدا زيت النعناع فى اناء نظيف وجاف وقلبيهم جيدا
2. تأكدى من عدم وجود اى ماء بالاناء لان الماء يتسبب فى حدوث تعفن للزيت
3. قومى برفع الاناء على نار هادئه واستمرى فى التقليب حتى تمتزج وتذوب جميع المكونات
4. تاكدى من ذوبان جميع المكونات جيدا خاصة زبدة الكاكاو وزبدة الشيا قبل رفع الاناء عن النار
5. قومى برفع الاناء عن النار وانتظرى دقائق حتى يبرد قليلا ثم اضيفى زيت النعناع
6. قومى بتدفئة الزيت دائما فى حمام ماء ساخن قبل كل استخدام
7. احتفظى بباقى الزيت بزجاجه من الزجاج ليست بلاستيك ولونها غامق وبمكان دافئ حتى لا يتجمد الزيت او يفقد خصائصه

افضل زيت نعناع للمساج من اى هيرب

زيت النعناع ناو فودز اسينشيال للمساج – Now Foods Essential Oils Spearmint

هو زيت نقى 100% منشط للجسم ويعطيه احساس بالانتعاش مقطر بالبخار ويمكن استخدامه مخفف مع زيت الجوجوبا

سعر الزيت

• سعرة داخل مصر: 81.27 جنيه مصري
• سعره بالمملكه العربيه السعوديه: 22.31 ريال سعودى

زيت النعناع كوكو كير للمساج – Cococare Natural Peppermint Oil

زيت نعناع فلفلى وهو عالى التركيز جدا وننصحك بضرورة اجراء اختبار حساسيه منه قبل استخدامه على الجلد كما يجب عليكى تخفيفه باستخدام زيت ناقل مثل زيت اللوز واحرصى ان يلامس العينين او الاغشيه المخاطيه

سعر الزيت

• سعرة داخل مصر: 76.64 جنيه مصري
• سعره بالمملكه العربيه السعوديه: 21 ريال سعودي

زيت النعناع ارت ناتشورال للمساج – Artnaturals Peppermint Oil

سعر الزيت

• سعرة داخل مصر: 64 جنيه مصري
• سعره بالمملكه العربيه السعوديه: 21 ريال سعودي

مواضيع مميزة لكي

افضل ماسك للجسم يوفر لكي العناية الكامله بنفسك

افضل كريم ترطيب عميق للجسم

افضل زيوت عطريه من اي هيرب برائحة الزهور