يتميز الكركم بخصائصه العلاجية وفوائده التجميلية ويدخل في صنع العديد من المكملات الغذائية ومنتجات التجميل والعناية بالبشرة وعلاج العديد من الأمراض جلدية، فوائد الكركم للبشرة متعددة بفضل احتوائه علي مادة الكركمين وهو مكون نشط بيولوجيًا ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
بدأت الأبحاث العلمية الحديثة في الاشادة بالتأثير الإيجابي للكركم وانه يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة مما يساعد في التئام الجروح ومحاربة الأكزيما والصدفية والتخلص من اثار الحبوب وتفتيح الهالات السوداء وعلاج العديد من مشاكل الجلد والجسم.
تقدم لكي مجلة كوني مميزة كل المعلومات التي تحتاجينها عن الكركم وفوائده للبشرة وطريقة الاستخدام وافضل وصفات العناية بالبشرة كما نعرض لكي تجارب المستخدمين وسوف نجيب عن كافة اسئلتك فتابعينا في هذا الموضوع
فوائد الكركم للبشرة – turmeric for skin
الكركم للبشرة السمراء
يحتوي الكركم على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة كما انه يعمل كمضاد للالتهابات وتعمل هذه الخصائص علي تفتيح البشرة بشكل ملحوظ لذلك يفضل استخدامه للبشرة السمراء لتفتيحها وجعلها اكثر اشراق
الكركم للبشرة الدهنية
الكركم مفيد للبشرة الدهنية لأنه يساعد على تنظيم إنتاج الزهم وهو المادة الدهنية التي تنتجها الغدد الدهنية الموجودة بكثرة في البشرة الدهنية مما يساعد علي الحد من ظهور حب الشباب والبثور وتحل الكثير من مشاكل البشرة الدهنية
الكركم لالتئام الجروح
يساعد الكركمين الموجود في الكركم في عملية التئام الجروح وذلك من خلال تقليل الالتهاب والأكسدة مما يقلل من استجابة الجسم للجروح الجلدية مما يعمل علي التئام الجروح بشكل أسرع
الكركم لعلاج التجاعيد
هناك العديد من الدراسات والابحاث التي تؤكد أن الكركم يؤثر بشكل إيجابي على الأنسجة ويساعد في زيادة انتاج الكولاجين، كما يبطئ الكركم من علامات الشيخوخة في الجلد ويقلل من التجاعيد ويعالجها ويحافظ على ليونة الجلد ويجعله اكثر نعومة
الكركم وعلاج الصدفية
الصدفية هي مرض من أمراض المناعة الذاتية يتسبب في بناء خلايا الجلد على بعضها البعض مما يؤدي إلى ظهور بقع متقشرة معرضة للتشقق والنزيف، وتساعد خصائص الكركم المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في علاج الصدفية بفضل احتوائه علي الكركمين الذي يعمل على انتاج إنزيمات مضادة للالتهابات يمكنها مكافحة إنتاج الخلايا وتقليل هذه البقع الجلدية
وقد اعلنت مؤسسة الصدفية الوطنية على أنه يمكن استخدام الكركم كعلاج للصدفية من خلال استخدامه كمكمل غذائي أو عن طريق إضافته إلى الطعام ولكن توصي المؤسسة بمناقشة الجرعة المستخدمة مع الطبيب المتخصص قبل الاستخدام
الكركم في علاج حب الشباب
يعمل الكركم علي علاج حب الشباب وتقليل الندوب الناتجة عنه وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تعمل علي تهدئة البشرة والتخلص من البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب
الكركم لعلاج الجرب
هناك دراسة أجريت في الهند تؤكد ان الكركم يعتبر علاج فعال للجرب ويقلل من اثار الطفح الجلدي الذي يعتبر من اكثر اعراض الجرب ازعاجا
الكركم لعلاج التصبغ
تحتوي مادة الكركمين الموجودة في الكركم علي مواد مضاد للأكسدة تزيد من انتاج الكولاجين الذي يعمل علي تفتيح البشرة وبفضل احتوائه علي مضادات للالتهابات التي تقلل من تصبغات البشرة
الكركم وعلاج الامراض الجلدية
لا توجد دراسات كافية لتقديم دليل قاطع حول امكانية استخدام الكركم في علاج بعض الحالات الجلد الأخرى، ومع ذلك اثبتت بعض التجارب الغير معملية والتي لا تتم باشراف الاطباء انه يساعد في علاج الإكزيما والثعلبة والحزاز المسطح
الكركم لمكافحة أضرار أشعة الشمس
تسبب اشعة الشمس الفوق بنفسجية الي حروق الجلد والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ والتجاعيد والاصابة بسرطان الجلد، ويساعد الكركم في مكافحة الاضرار التي تسببها اشعة الشمس واكدت دراسة حديثة أن مركبات الكركم المضادة للأكسدة تحسن بشكل كبير من أضرار أشعة الشمس ويعمل علي محاربة آثار الشيخوخة كما يمنع الكركم إنزيم الإيلاستاز الذي يساعد في تقليل إنتاج الإيلاستين وهي المادة التي تسبب الاسمار للبشرة
تجربتي مع استخدام الكركم للبشرة
اعاني من اثار الحبوب علي وجهي وبعد استخدام العديد من الوصفات استخدمت ماسك الكركم والعسل وكانت النتيجة رائعة فبعد اسبوع واحد من الاستخدام اصبحت بشتري افتح وانعم وبعد الاستمرار في الاستخدام اختفت اثار الحبوب والبقع الداكنة لذلك انصح به للتفتيح وعلاج اثار الحبوب. تجربة احد المستخدمين
فوجئت بوجي شاحب قبل زفافي بعشرة ايام كما انني كنت اعاني من اثار الاسمرار بسبب التعرض الكثير لاشعة الشمس خلال فترة اعداد شقة الزوجية وقد نصحتني صديقتي باستخدام ماسك الكركم بالماء الدافيء واستمريت في استخدام هذا الخليط يوميا علي وجهي قبل النوم حتي يوم الزفاف وقد جعل بشرتي فاتحة ونضره ومشرقة واكثر صفاء واصبح منذ ذلك الوقت جزء من روتين العناية ببشرتي. تجربة احد المستخدمين
استخدم الكركم دائما لتفتيح الاماكن الداكنة خاصة منطقة الركبة والكوع بشكل واضح وهو من افضل المواد التي تستخدم في تفتيح البشرة. تجربة احد المستخدمين
افضل وصفات الكركم للبشرة
ماسك الكركم لتفتيح البشرة
المكونات:
- معلقة من الزبادي اليوناني
- ملعقة من العسل
- ملعقة من الكركم
الطريقة:
- قومي بمزج كل من الزبادي اليوناني والعسل والكركم معًا حتي يمتزجوا بشكل جيد
- وزعي الماسك على وجهك بالتساوي ثم اتركيه علي وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه جيدا.
ماسك الكركم لعلاج الصدفية
المكونات:
- كوب من الكركم
- كوبين من الماء
الطريقة:
- اخلطي كل من الكركم والماء على نار خفيفة حتى يتحول الخليط إلى عجينة
- اتركيه حتي يبرد ثم ضعي العجينة على المنطقة المصابة مع لف قطعة من الشاش حولها
- اتركي الماسك طوال الليل علي المنطقة المصابة وفي الصباح قومي بإزالة الشاش واشطفي المنطقة جيدا بالماء
ملحوظة: يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاجات منزلية للصدفية سواء كانت مرتبطة بالكركم أو غيره من المواد الطبيعية
ماسك الكركم لتنقية البشرة
المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل الخام
- ملعقة صغيرة من الكركم
- بضع قطرات من عصير الليمون
الطريقة:
- قومي بخلط المكونات معا جيد حتي تتكون عجينة سميكة
- افردي العجينة علي الجلد واتركيه من 10 الي 15 دقيقة
- اشطفي وجهك جيدا بالماء الدافئ
ماسك الكركم لعلاج التجاعيد
المكونات:
- 4 ملاعق كبيرة من جل الصبار
- 10 قطرات من زيت الكركم
- ملعقة صغيرة من زيت الأركان
الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات معا حتي الامتزاج ثم ضعيه على الوجه قبل النوم واتركيه علي البشرة
- اغسلي وجهك في الصباح وضعي عليه اي كريم مرطب
ملحوظة: يجب التأكد من عدم وجود حساسية من زيت الكركم وذلك عن طريق إجراء اختبار الحساسية قبل تركه علي البشرة طوال الليل
ماسك الكركم لالتئام الجروح
المكونات:
- 2 ملاعق صغيرة من الكركم
- ماء
- زيت جوز الهند
الطريقة:
- اخلطي المكونات حتى تتكون عجينة سميكة ثم قومي بوضعه علي الجرح الغير مفتوح بعد تطهيره
- ثم غطيه بضمادة لمدة تصل 24 ساعة ثم اغسلي المكان جيدا
ملحوظة: علي الرغم من فاعلية هذا الماسك في سرعة التئام الجروح الا انه يفضل استشارة الطبيب اولا قبل الاستخدام
ماسك البشرة الدهنية
المكونات:
- نصف ملاعق كبيرة من خشب الصندل المطحون
- ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
- 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال
الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات معا حتي يتكون عجينة قومي بتوزيعها وضعي على الوجه
- اتركي الماسك علي الوجه لمدة من 10 الي 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر
اضرار الكركم علي الوجه
هناك بعض الاثار الجانبية لاستخدام الكركم لذلك يجب أن تكون حذرًا بشأن الجرعة وهي:
- يمكن للكركم أن يلطخ الجلد بشكل مؤقت ويجعل الجلد ذو لون اصفر أو يترك بقايا صفراء علي الوجه
- في حالة اذا كنت تعاني من الحساسية من الكركم يسبب تهيجًا في الجلد واحمرار وتورم
ملحوظة هامة: يجب ات تقومي بعمل اختبار للكركم على ساعدك والانتظار من 24 إلى 48 ساعة لمعرفة رد فعلك قبل استخدامه على وجهك، ولا تستخدمي الكركم على بشرتك إذا كنت تعاني من حساسية من التوابل.
اقرئي ايضا: افضل الماسكات لتفتيح البشرة الدهني خلال 3 ايام
اقرئي ايضا: ماسك الكركم لتبيض الوجه والتخلص من البقع الداكنة والتصبغات
اهم الاسئلة عن فوائد الكركم للبشرة
كيف استخدم الكركم للوجه؟
هناك الكثير من الماسكات التي يمكن تطبيقها علي الوجه ولكن يفضل عدم تركه لوقت طويل علي البشرة حتي لا يسبب تصبغ للبشرة.
اقرئي ايضا: تعرفي علي ماسك النشا بالفازلين لتفتيح وتبيض وشد البشرة
هل يمكن استخدام الكركم لتفتيح الجسم؟
نعم يمكن استخدام الكركم في تفتيح وتقشير الجسم والبشرة عن طريق اضافة الكركم مع دقيق الترمس مع كمية قليلة من الماء وعصير الليمون سم جيدا ثم وضعه علي الجسم وتركه علي البشرة لمدة من 10 الي 15 دقيقة او حتي تجف ثم فركه بحركات دائرة ثم شطف الجسم جيدا.
